Кофе: вред и польза горького напитка

Кофе – один из самых востребованных и популярных напитков. Воздействие кофе на организм тщательно изучается учёными со всех ракурсов, ими же проведено более 19 тысяч исследований. И уже есть смелые достоверные факты о вреде и пользе ароматного напитка. Приобрести кофе в зернах в интернете можно на сайте coffee-craft.com.ua.

В чём польза кофе для организма

1. Самый знаменитый компонент в кофе – это кофеин. В умеренной дозе он стимулирует в мозге выработку гормона – дофамина. Он в свою очередь даёт ощущение радости и бодрости.

2. Также кофеин регулирует в нервной системе процессы торможения. Благодаря этому человек после приема кофе ощущает бодрость и прилив сил.

3. Умеренное потребление кофе снижает риск возникновения онкологических заболеваний, болезни Паркинсона и сахарного диабета второго типа. Секрет такой пользы в том, что кофейные зерна содержат в составе большое количество антиоксидантов. Они нейтрализуют свободные радикалы и восстанавливают нить ДНК.

4. 16-ти летнее научное исследование доказало, что регулярное выпивание кофе снижает уровень смертности от разных болезней.

5. Кофе без подсластителей снижает риск образования кариеса на зубах.

6. Употребление кофе понижает риск образования камней в почках и желчном пузыре.

7. Ароматный напиток хорош при похудении, так как ускоряет обмен веществ.

8. Благодаря новым исследованиям выяснилось, что кофеин ускоряет эффективность антибиотиков.

9. Потребление кофе снижает вредное воздействие от алкоголя и курения. А точнее уменьшает риск образования цирроза печени и рака мочевого пузыря.

Темная сторона потребления кофе

Как и во всём, в потреблении кофе тоже важна мера. Тогда и негативные факторы сойдут на нет:

1. В кофейных зёрнах есть вещество – кафестол. Оно повышает уровень холестерина в крови. Поэтому при заваривании кофе рекомендуют использовать бумажные фильтры, поскольку они поглощают это вещество.

2. Кофеин вымывает кальций из организма. Поэтому стоит ограничить прием кофе пожилым людям, у которых костная ткань и так истощена.

3. От кофе учащается сердцебиение.

4. Кофе нежелательно пить при беременности. Повышается риск выкидыша и рождения ребенка с более низким весом.

5. Плохая совместимость кофе с алкоголем и сигаретами. В первую очередь страдают сосуды.

Есть высказывание: все яд и все польза, важна лишь доза – это как раз про кофе.
Важно прислушаться к своему организму и определить свою безопасную меру ароматного напитка.

Adblock
detector