Как ходить в супермаркет раз в неделю

Во время пандемии нужно поддерживать как можно меньше контактов с другими людьми, и находиться на расстоянии не менее 1,5 метра от них. Поэтому при посещении супермаркета возникает опасность заражения, и очень плохо, если надо каждые два дня ходить за покупками. Как делать покупки в течение недели, не накапливая продукты и не портя их.

1. Ознакомьтесь с предложениями и купите онлайн

Почти во всех сетях супермаркетов есть предложения онлайн. Они отображаются на сайтах супермаркетов. Совет: внимательно посмотрите, предлагаются ли продукты, которые уже есть в списке. И наоборот, можно использовать продукты по акции в Перекрестке (Москва) в качестве ориентира при планировании меню. Постарайтесь не позволять предложениям влиять и заставлять покупать больше, чем нужно, только потому, что это дешевле.

Конечно, можно также заказать доставку продуктов и товаров из аптек и магазинов прямо на дом. Эту услугу предлагают многие сети супермаркетов.

2. Планируйте все приемы пищи на неделю

Чтобы иметь возможность составить список покупок, нужно тщательно планировать свое питание, то есть все завтраки, обеды и ужины. Кто не может без перекуса, включает в список подходящие для этого продукты.

3. План на основе подробного списка покупок

Составьте список покупок, чтобы ничего не забыть, но и чтобы не покупать ничего лишнего. Это можно сделать на листе бумаги от руки или с помощью приложений. Сейчас много бесплатных вариантов.

Также подумайте о вещах, которые всегда должны быть в наличии. Конечно, они различаются в зависимости от предпочтений, но они относятся к основному базовому набору. Проверяйте кладовую и холодильник каждую неделю, прежде чем отправиться за покупками, и дописывайте, чего не хватает в списке покупок.

Во времена коронавируса старайтесь покупать большинство продуктов и вещей в одном магазине. Но если нужно несколько товаров, которые есть только в разных магазинах, тщательно планируйте свой маршрут покупок.

4. Подумайте о любимых блюдах

Это могут быть пицца, горячие бутерброды, паста с томатным соусом и тому подобное. Убедитесь, что дома всегда есть ингредиенты для любимого быстрого обеда.

5. Никогда не ходите по магазинам голодным

Это заставляет чаще совершать импульсивные покупки и купить намного больше, чем нужно. В голодном состоянии труднее сосредоточиться, и можно забыть о вещах из своего списка. По этой причине сначала ешьте, а потом покупайте.

6. Покупайте альтернативы свежим продуктам

По общему признанию: лучше всего на вкус свежий хлеб и свежее молоко. Однако, чтобы достичь цели делать покупки только один раз в неделю, можно покупать альтернативы свежим продуктам. Это могут быть консервированное молоко или молоко длительного хранения. А когда израсходованы свежие фрукты и овощи, можно воспользоваться их замороженными или консервированными версиями.

Adblock
detector